index

Klucz do wspaniełej sylwetki. Indeks glikemiczny

Co jest zdrowsze ziemniak gotowany w wodzie, czy frytki smażone na głębokim oleju, czy może ziemniaki puree… co lepiej zjeść na wieczór marchewkę gotowaną, czy surową, pokrojoną w słupki…. czy to w ogóle ma znaczenie…., a dlaczego właściwe wieczorem mogę zjeść grejpfruta czerwonego, a banana mam unikać?

To trudne pytania??? A odpowiedź jest prosta!!!

Wszystko zależy od indeksu glikemicznego, który został zbadany dla każdego produktu spożywczego.

Zachęcam co przeczytania artykułu „ Klucz do wspaniałej sylwetki. Indeks glikemiczny”, a wszystko stanie się jasne.

http://zyjdlugo.pl/?page=artykul&id_art=846